Okay , PUSTE ud - UNDER vandet !!!

Fredag 14. januar - 2. uge

Anden tur i vandet og med udgangspunkt i debuten for et par dage siden, kan det kun gå bedre. Så fuld af optimisme hopper jeg i vandet denne morgen. Hvad er det der gør, at man står op kl 5.30 for at pakke svømmetasken. Det er sgu kun ren vilje, jeg skal afsted ellers når jeg ikke mit mål.

Ny livredder denne morgen, der byder velkommen. Jeg tror, han fornemmer, at jeg har en noget besværet vejrtrækning og tager en del vand ind. Han siger meget humoristisk, at det koster ekstra med alt det vand jeg drikker. Han supplerer venligt,  "at det er en god ide at huske at puste ud under vand".

Okay, puste ud under vandet !!! Så forstår jeg bedre at det er vildt hårdt. Jeg puster vel egentlig slet ikke ud, trækker bare en mundfuld luft og store mængder vand ind. Hold da op det rykker. Denne morgen blev det til 4 x 16,5 m i træk. Jeg arbejder virkelig meget med min ikke-eksisterende teknik. Svømmer een bane ad gangen og prøver at rette ind. Efter et velfortjent bad cykler jeg på job og fortæller stolt mine kollegaer, at nu rykker det.

Efter arbejde går jeg hen og cykler 1 time i trim. Hold da op hvor det kræver selvdisciplin at sidde og glo ind i et hvidt forhæng på en spinningscykel. Godt at jeg trods alt kan høre lidt musik. Jeg sveder helt vildt efter sådan en time.

Søndag 16. januar 2011

Kim har fødselsdag og der er BM i bordtennis oppe i hallen, så jeg holder fridag. I går løb jeg for første gang ude i det fri på flere måneder. Det blev til 15 km på landevejene. En rigtig dejlig fornemmelse at være ude selvom det er både vådt, koldt og tåget. 2 flotte musvåger sidder ved Robbedalevej og kigger nysgerrigt på mig, bare nogle få meter væk. Det her har jeg savnet. Mærke vind, vejr og naturens skiften. Jeg oplever noget nyt hver gang, det er bare bedre end løbebånd!!!!

Status 2 uge: Løbet 40 km, cyklet 2 timer og svømmet 2 x ½ time (og drukket det meste af et bassin)
En ikke helt tilfredstillende træningsuge, 2 fridage er nok for meget på 1 uge.

Onsdag 19. januar

Der er sket meget de sidste 3 dage. Jeg har svømmet 2 ud 3 af morgener. Arbejder virkelig med at bevæge ben og arme rigtigt og træner dem seperat. Det handler om at "rulle " rigtigt i vandet, det træner man bedst med en "poolboy" mellem knæene siger de erfarne. Jeg vil fanme lære det!!!! Det er altså bare koldt og meget mørkt kl. 06 om morgenen.

Min højre hæl driller mig meget. Det gør virkelig ondt, når jeg har løbet, men kun når jeg bliver kold. Konsulterer vores dygtige speciallæge og konsulent Benny Rosenberg. Han siger, at det ikke er en hælspore, hvilket jeg hele tiden selv har troet. Jeg har efter hans bedste overbevisning, ødelagt min trædepude og den er meget inflammeret. Han foreslår  at jeg evt.taper hælen op eller får mig nogle aflastende hæl-indlæg. Det bedste er jo helt at holde pause, men det kan der jo slet ikke være tale om.

Så jeg tager kontakt til løbesagkyndige Stig Bech fra Intersport i Nexø og han er straks med på hvad jeg skal have. Han vil lave en fast sål til at lægge i mine sko. Vi aftaler, at jeg kommer forbi først i næste uge. Får lige et godt råd med på vejen "løb max 10 km ad gangen"

Mødte Bella i trim i går. Hun træner helt vildt og har tilsyneladende trænet med Ironman/woman for øje i 9 mdr. længere end jeg. Jeg skal måske bare være tilfreds med at gennemføre og slå mit konkurrence gen fra. Jeg ville jo være den første bornholmske kvinde der gjorde det her.

Nu er det meste af sneen forsvundet fra vejene og det trækker at komme ud på landevejene og cykle. Jeg er nødt til at finde ud af noget med en anden cykel, tror ikke at jeg klarer tidskravet på min Winther damecykel.

Så jeg kontakter Kenn Nygård, der sælger Giant-cykler. Han vil sammensætte en fuld pakke, cykel, hjelm, cykelcomputer, sko og div. tøj og evt. våddragt. Jeg afventer spændt hans udspil. Det er altså ikke et helt billigt projekt, med 3000 kr. i start gebyr også og tiden sig nærmer tilmelingsfrist 1 februar. Hvad med at finde en sponsor Fru Møller.??? 

Lørdag 22. januar 2011

Hopper i løbeskoene på Sjællands Odde. Kl.8.30. Der er godt nok ikke meget liv i et sommerhusområde i januar mdr. Hvis ikke det var for bilerne, der skal med Odden-Århus havde jeg ikke set andet denne morgen end 1 kat, 1 egern og et rådyr. Endnu en våd og diset morgen, jeg kan ikke engang se vandet på vej ud på Gniben. Får dog lige en snert, en tanke om sommer, når vejene Hybenrose, Æblerose og div andre ...roseveje dukker op. Nu har jeg også ondt i hælen de første 2 km af løbeturen, jeg må hurtigst muligt til Stig i Intersport !!!

Bjarne Hansen, netavisen Bornholm.nu. har sagt ja til at sponsere hele mit tilmeldingsgebyr på 3.000 kr.(Bjarne du er en ven). Så er jeg på vej.

Status 3 uge: løbet 33 km, cyklet 2 timer og svømmet 3 x ½ time. Er desværre nødt til at holde igen med løberiet, hvis det ikke skal gå helt i fisk. Har fået at vide fra en erfaren herre, at jeg skal koncentrere mig om svømning!!

Det er nok det mest vanvittige nytårsfortsæt jeg nogensinde har fundet på.

1. januar 2011

Finder den 20. december ud af, at Bella, sygeplejereske i skadestuen, har tilmeldt sig en Ironman/woman til august 2011. ....neeejjj det var min ide. Altså dengang for 25 år og tre børn siden. JEG VILLE være den første Bornholmske kvinde der gennemførte en Ironman, da jeg gik som livredder i svømmehallen og så de første Bornholmske mænd træne til det . bl.a.. Keld Smidth og Niels Johansen.

Hvad gør man så ???? Man siger til sig selv : Så er det fand'me nu !

Sikke et voldsomt projekt for 2011, kan jeg virkelig byde familien det - men der er fuld opbakning. Det vil jo koste mange træningstimer de næste 8 måneder.

Men er det overhovedet realistisk ? Hvem kan man spørge ? Kim foreslår, at jeg kontaker Jannik Møller der har gennemført en Ironman 5-6 gange. Det gør jeg så den 27. december 2010 og han tror det er realistisk med mine mange kilometer i benene efter mange års løb og en jernvilje. Han vil gerne min mentor med gode råd og træningsvejledning. "Du skal altså igang med at svømme nu", siger han. Det er alfa-omega. Hvad gør man så når Gudhjem svømmehal er lukket til 17. januar og Rønne Svømmehals åbning er udsat endnu fem uger og åbner dørene den 7. marts.

Onsdag 5. januar 2011

Finder ud af at Søndermarksskolens lille svømmehal bliver brugt af morgenbaderne. Ringer til Torben Pagels og spørger om jeg må have lov til at svømme med. Det må jeg godt og er meget velkommen.

Har denne første uge tilbagelagt 44 km på løbebånd, cyklet 106 km på kondicykel i trimcenter og endnu ikke svømmet. Gad vide om det er mere smart på en spinningcykel, men så kan jeg jo ikke se hvorlangt og hvor hurtigt jeg cykler. Lidt resultatfikseret er man jo. Min højre hæl gør stadig pisse ondt. Det har den gjort siden september, men jeg har jo løber på den siden da, så jeg fortsætter bare.

Min svigerinde Marie, foreslår Ibuprofen 600 mg x 3 dagligt i 14 dg.

Tirsdag 11. januar 2011

Første svømmetur på flere år !!. Brystsvømning har for mig, som mange andre, vel været den foretrukne svømmediciplin. Men i denne sammenhæng er det nok crawl der er den mindst belastende og hurtigste måde. Har aldrig lært tenikken, der vel nærmet er noget nær en gammel Tarzan-svømmestil.

Der ligger en meget dygtig Bornholmsk svømmepige ved siden af mig i det 16,5 meter lange svømmebassin. Nå, men iført nyindkøbt badedragt og min lille søns svømmebriller, ligger jeg hårdt ud med en bane crawl. 16,5 meter og ender gispende i den anden ende med en fornemmelse af at have drukket det halve bassin. For flere gode tips af søde Ditte Johansen, som bl.a låner mig en "pude" til at lægge mellem knæene og tålmodigt foreslår mig en anden armafvikling.

Det er noget med at dreje kroppen mere og ligesomføre tommelfingeren op i armhulen. DER ER FAND'ME langt til 3,8 km. !!!