Har nu den sidste halvanden uge været nødsaget til at starte min træning tidligt om morgenen. Dette er der flere grunde til. Jeg har bl.a. været alene med ungerne og desuden har jeg øget træningsmængden.
Månen har faktisk været fremme, når jeg med løbeskoene på er startet hjemmefra kl 5 30. Vi er jo kun lige gået over til sommertid, så det er kun den første tid, at det er så mørkt. Efter en times løb er fuglene så småt vågnet og synger lystigt, så man bliver altså i helt godt humør. Ungerne vækkes så vi alle kan komme afsted. Faktisk en god fornemmelse at have overstået en del af træningen allerede fra morgenstunden.
Det går fremad med svømningen. Jeg crawler flere og flere baner i træk nu, før jeg må stoppe op for at få luft. Træner i øjeblikket på at trække luft hver tredie gang, men det er noget hårdere. Drikker stadig en del vand ganske ufrivilligt, så meget at jeg faktisk sveder klor!
Cykeltræningen har indtil i søndags foregået på spinningcykel, men nu frister det at finde racercyklen frem, hvor det er blevet lidt mere forår.
Søndag morgen blev jeg således grebet af forårs stemning og sprang på min cykel kl 6 30 og tog turen fra Rønne mod Østermarie over Almindingen og videre mod Østerlars, igennem Åsedammen til Almindingen og retur til Rønne. En cykeltur på 48 km efterfulgt af 10 km løb, heraf de 5 km med hund udgjorde så 1/4 Ironman. Det skal så lige siges, at det gjorde godt med en times hvil bagefter. Næste gang vil jeg prøve at koble svømningen på også.
.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar